Aula animada, campeã em número de participantes na academia, oferece vários benefícios ao corpo

Uma das mais tradicionais formas de fazer exercícios físicos é a ginástica localizada. Sem dúvida, é uma das modalidades campeã em número de participantes na academia. As salas de ginástica localizada estão sempre lotadas de pessoas assíduas prontas para muita transpiração e malhação na academia Runway. A ginástica localizada prioriza exercícios com séries para cada segmento muscular ou articular. Dentro de uma sala de ginástica há muita música e agitação para deixar os alunos no ritmo da malhação. O professor Luciano Sebalho trabalha com a ginástica localizada há vinte e dois anos, comanda os exercícios a serem feitos e as correções para a execução perfeita do movimento.